5.3 km | 00:33:09 | 06:15/km日期: 2024-12-15 16:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 58.8
Pace: 06'45" / 06'25" / 06'05" / 06'10" / 05'53" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'36") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'09" (+00'06") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'03" | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'55" | 500 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
159.88 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'25" | 00:13'10" |
| 3 | 06'05" | 00:19'15" |
| 4 | 06'10" | 00:25'25" |
| 5 | 05'53" | 00:31'18" |
| 5.3 | 06'06" | 00:33'08" |
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