6.0 km | 00:39:30 | 06:34/km日期: 2024-12-17 19:30 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 124 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 09'46" / 05'59" / 05'59" / 05'56" / 05'51" / 05'57" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+03'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" | 5 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
119.68 km 
ADIDAS ADIZERO SL 白綠粉 累積 :
1263.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 05'59" | 00:15'45" |
| 3 | 05'59" | 00:21'44" |
| 4 | 05'56" | 00:27'40" |
| 5 | 05'51" | 00:33'31" |
| 6 | 05'57" | 00:39'28" |
| 6.0 | 06'00" | 00:39'30" |
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