曾正遠 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

曾正遠高雄
ID 31072

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13.3 km | 01:52:25 | 08:26/km

日期: 2016-10-25 07:21 - 地點: 高都會公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1047 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 09'38" / 09'02" / 08'44" / 08'23" / 09'21" / 07'49" / 08'13" / 08'32" / 08'04" / 08'29" / 08'08" / 07'46" / 07'10" / 09'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'31"

(03'31")

09'13"

381 / 381

2

01:48'54"

(01:52'25")

08'20"

13053 / 13435

10月累積里程 : 148.00 km

XT 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'38"	00:09'38"
2	09'02"	00:18'40"
3	08'44"	00:27'24"
4	08'23"	00:35'47"
5	09'21"	00:45'08"
6	07'49"	00:52'57"
7	08'13"	01:01'10"
8	08'32"	01:09'42"
9	08'04"	01:17'46"
10	08'29"	01:26'15"
11	08'08"	01:34'23"
12	07'46"	01:42'09"
13	07'10"	01:49'19"
13.3	09'28"	01:52'25"

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成績 : 03:46:01

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