7.2 km | 00:40:05 | 05:31/km日期: 2016-10-28 22:08 - 平均心率: 169 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 6307 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 04'55" / 05'27" / 05'41" / 05'37" / 05'50" / 05'35" / 05'24" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" | 1008 / 1008 | 155 / 131 |
| 2 | | 05'26" (+00'32") | 1002 / 2011 | 157 / 116 |
| 3 | | 05'41" (+00'47") | 1011 / 3022 | 157 / 111 |
| 4 | | 05'33" (+00'39") | 1008 / 4030 | 157 / 114 |
| 5 | | 05'45" (+00'51") | 1003 / 5034 | 157 / 110 |
| 6 | | 05'35" (+00'41") | 1008 / 6042 | 157 / 113 |
| 7 | | 05'28" (+00'34") | 1240 / 7283 | 157 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
48.37 km 
Skechers Gorun Ride3 累積 :
620.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'27" | 00:10'22" |
| 3 | 05'41" | 00:16'03" |
| 4 | 05'37" | 00:21'40" |
| 5 | 05'50" | 00:27'30" |
| 6 | 05'35" | 00:33'05" |
| 7 | 05'24" | 00:38'29" |
| 7.2 | 06'33" | 00:40'07" |
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