Umin (巫明) 2016/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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8.7 km | 01:09:31 | 08:01/km

日期: 2016-10-26 16:36 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 07'16" / 07'23" / 07'26" / 07'53" / 08'27" / 08'44" / 08'30" / 07'59" / 08'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'19"

(09'19")

07'14"

1285 / 1285

2

01:00'12"

(01:09'31")

08'04" (+00'50")

7453 / 8738

赤空~

10月累積里程 : 108.43 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15479.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

蔡俊雄, 陳忠寶和其他 10 人說推

·

這是我晚安

2016-10-26 19:08 ·

1 個人推

Umin (巫明) 晚安~

2016-10-26 19:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'23"	00:14'39"
3	07'26"	00:22'05"
4	07'53"	00:29'58"
5	08'27"	00:38'25"
6	08'44"	00:47'09"
7	08'30"	00:55'39"
8	07'59"	01:03'38"
8.7	08'58"	01:09'31"

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