5.3 km | 00:33:11 | 06:16/km日期: 2024-12-18 16:59 - 平均心率: 130 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 47.3
Pace: 10'08" / 06'15" / 06'15" / 06'06" / 05'51" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 286 / 5286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 171.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 06'15" | 00:16'23" |
| 3 | 06'15" | 00:22'38" |
| 4 | 06'06" | 00:28'44" |
| 5 | 05'51" | 00:34'35" |
| 5.3 | 05'35" | 00:36'11" |
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