11.3 km | 01:07:28 | 05:58/km日期: 2024-12-18 18:01 - 平均心率: 172 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 15°C - 濕度: 64.3
Pace: 06'16" / 06'06" / 05'44" / 05'52" / 05'52" / 05'52" / 06'05" / 06'11" / 05'52" / 05'49" / 05'46" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'48") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'44" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'54" (+00'10") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'56" (+00'12") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'05" (+00'21") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'50" (+00'06") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'45" (+00'01") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 06'19" (+00'35") | 28 / 11294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 288.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'06" | 00:12'22" |
| 3 | 05'44" | 00:18'06" |
| 4 | 05'52" | 00:23'58" |
| 5 | 05'52" | 00:29'50" |
| 6 | 05'52" | 00:35'42" |
| 7 | 06'05" | 00:41'47" |
| 8 | 06'11" | 00:47'58" |
| 9 | 05'52" | 00:53'50" |
| 10 | 05'49" | 00:59'39" |
| 11 | 05'46" | 01:05'25" |
| 11.3 | 05'29" | 01:07'02" |
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