5.2 km | 00:31:19 | 06:02/km日期: 2024-12-19 05:52 - 平均心率: 139 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 54.7
Pace: 06'06" / 06'07" / 06'16" / 06'02" / 05'26" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'47") | 617 / 1617 |
| 3 | | 06'10" (+00'48") | 971 / 2589 |
| 4 | | 06'16" (+00'54") | 318 / 2907 |
| 5 | | 06'09" (+00'47") | 973 / 3881 |
| 6 | | 05'22" | 372 / 4253 |
| 7 | | 05'41" (+00'19") | 934 / 5188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
105.33 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'07" | 00:12'13" |
| 3 | 06'16" | 00:18'29" |
| 4 | 06'02" | 00:24'31" |
| 5 | 05'26" | 00:29'57" |
| 5.2 | 06'43" | 00:31'13" |
Michael Pan 說推
留言 
展開計圈分析
