8.2 km | 01:25:55 | 10:29/km日期: 2024-12-19 06:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 64.5
Pace: 11'33" / 09'18" / 09'48" / 14'13" / 09'39" / 09'32" / 10'08" / 09'27" / 12'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
241.89 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'33" | 00:11'33" |
2 | 09'18" | 00:20'51" |
3 | 09'48" | 00:30'39" |
4 | 14'13" | 00:44'52" |
5 | 09'39" | 00:54'31" |
6 | 09'32" | 01:04'03" |
7 | 10'08" | 01:14'11" |
8 | 09'27" | 01:23'38" |
8.2 | 11'59" | 01:25'55" |