10.4 km | 00:57:55 | 05:35/km日期: 2016-10-26 15:14 - 地點: 光華操場50圈 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 56 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 52%
Pace: 06'07" / 05'51" / 05'44" / 05'44" / 05'18" / 05'27" / 05'03" / 05'30" / 05'37" / 05'27" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'06") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'51" (+00'52") | 1015 / 2020 |
| 3 | | 05'43" (+00'44") | 1006 / 3027 |
| 4 | | 05'45" (+00'46") | 1008 / 4035 |
| 5 | | 05'17" (+00'18") | 1014 / 5049 |
| 6 | | 05'31" (+00'32") | 1011 / 6061 |
| 7 | | 04'59" | 1010 / 7071 |
| 8 | | 05'28" (+00'29") | 1011 / 8082 |
| 9 | | 05'36" (+00'37") | 1007 / 9090 |
| 10 | | 05'28" (+00'29") | 1017 / 10107 |
| 11 | | 06'11" (+01'12") | 247 / 10355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 424.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'51" | 00:11'58" |
| 3 | 05'44" | 00:17'42" |
| 4 | 05'44" | 00:23'26" |
| 5 | 05'18" | 00:28'44" |
| 6 | 05'27" | 00:34'11" |
| 7 | 05'03" | 00:39'14" |
| 8 | 05'30" | 00:44'44" |
| 9 | 05'37" | 00:50'21" |
| 10 | 05'27" | 00:55'48" |
| 10.4 | 05'57" | 00:57'55" |
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