陳坤信 2016/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳坤信台中
ID 274922

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6.5 km | 00:56:10 | 08:42/km

日期: 2016-10-27 20:57 - 地點: 風雨操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 11'16" / 09'43" / 05'51" / 06'22" / 06'17" / 11'10" / 12'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'49"

(10'49")

10'56" (+05'01")

987 / 987

2

10'05"

(20'54")

09'58" (+04'03")

1011 / 1999

3

05'56"

(26'50")

05'55"

1002 / 3002

4

06'22"

(33'12")

06'21" (+00'26")

1001 / 4003

5

06'17"

(39'29")

06'17" (+00'22")

999 / 5003

展開計圈分析

基本訓練

10月累積里程 : 86.97 km

美津濃累積 : 982.6 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

鍾志民, 於菌頡和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'16"	00:11'16"
2	09'43"	00:20'59"
3	05'51"	00:26'50"
4	06'22"	00:33'12"
5	06'17"	00:39'29"
6	11'10"	00:50'39"
6.5	12'15"	00:56'10"

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朋友動態

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