8.0 km | 00:54:38 | 06:48/km日期: 2024-12-20 10:45 - 平均心率: 178 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86.3
Pace: 07'05" / 06'28" / 06'27" / 06'33" / 06'48" / 06'49" / 06'55" / 07'07" / 27'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 411.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'28" | 00:13'33" |
| 3 | 06'27" | 00:20'00" |
| 4 | 06'33" | 00:26'33" |
| 5 | 06'48" | 00:33'21" |
| 6 | 06'49" | 00:40'10" |
| 7 | 06'55" | 00:47'05" |
| 8 | 07'07" | 00:54'12" |
| 8.0 | 25'29" | 00:54'38" |
Michael Pan 說推
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