Umin (巫明) 2024/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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6.4 km | 01:00:35 | 09:27/km

日期: 2024-12-22 15:35 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 14°C - 濕度: 67.3

Pace: 08'39" / 09'12" / 10'23" / 09'11" / 09'07" / 09'52" / 08'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'32"

(08'32")

08'36"

990 / 990

2

09'05"

(17'37")

09'07" (+00'31")

995 / 1986

3

10'29"

(28'06")

10'22" (+01'46")

1010 / 2996

4

09'19"

(37'25")

09'16" (+00'40")

1005 / 4002

5

09'07"

(46'32")

09'07" (+00'31")

999 / 5001

展開計圈分析

12月累積里程 : 43.91 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15554.8 km

Android - Sony XQ-BQ72 上傳 | 1 month ago

Jon Li 阿雄說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	09'12"	00:17'51"
3	10'23"	00:28'14"
4	09'11"	00:37'25"
5	09'07"	00:46'32"
6	09'52"	00:56'24"
6.4	08'28"	00:59'46"

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朋友動態

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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