2.1 km | 00:33:42 | 15:45/km日期: 2024-12-27 06:10 - 平均心率: 91 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 17°C - 濕度: 79.2
Pace: 15'59" / 15'38" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'45" (+00'30") | 500 / 500 |
2 | | 16'12" (+00'57") | 500 / 1000 |
3 | | 16'00" (+00'45") | 500 / 1500 |
4 | | 15'15" | 500 / 2000 |
5 | | 14'56" | 140 / 2140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
62.55 km BROOKS GHOST13(28,2E) 累積 :
324.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'59" | 00:15'59" |
2 | 15'38" | 00:31'37" |
2.1 | 14'58" | 00:33'43" |