5.2 km | 00:29:19 | 05:39/km日期: 2024-12-25 17:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.4
Pace: 05'57" / 05'42" / 05'44" / 05'34" / 05'24" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'02") | 180 / 5180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
98.46 km ASICS magic speed2 累積 :
861.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'42" | 00:11'39" |
3 | 05'44" | 00:17'23" |
4 | 05'34" | 00:22'57" |
5 | 05'24" | 00:28'21" |
5.2 | 05'27" | 00:29'20" |