4.0 km | 00:45:12 | 11:17/km日期: 2024-12-24 20:11 - 平均心率: 93 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 94.3
Pace: 13'47" / 10'20" / 24'52" / 08'59" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'46" (+04'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'20" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'04" (+03'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 198.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'47" | 00:13'47" |
| 2 | 10'20" | 00:24'07" |
| 3 | 24'52" | 00:48'59" |
| 4 | 08'59" | 00:57'58" |
| 4.0 | 07'37" | 00:58'00" |
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