3.5 km | 00:21:50 | 06:09/km日期: 2024-12-25 07:52 - 平均心率: 127 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 89.7
Pace: 06'19" / 06'10" / 06'11" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'41") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'10" (+00'23") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'15" (+00'28") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'02" (+00'15") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'08" (+00'21") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'14" (+00'27") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'47" | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'58" (+00'11") | 47 / 3547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 368.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'10" | 00:12'29" |
| 3 | 06'11" | 00:18'40" |
| 3.5 | 05'48" | 00:21'51" |
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