4.3 km | 01:01:21 | 14:22/km日期: 2024-12-25 05:00 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 17°C - 濕度: 92.6
Pace: 13'59" / 15'50" / 14'55" / 13'54" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'59" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'49" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'54" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'14" | 266 / 4266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 286.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'59" | 00:13'59" |
| 2 | 15'50" | 00:29'49" |
| 3 | 14'55" | 00:44'44" |
| 4 | 13'54" | 00:58'38" |
| 4.3 | 10'16" | 01:01'22" |
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