6.9 km | 01:05:02 | 09:23/km日期: 2024-12-25 20:58 - 平均心率: 118 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.5
Pace: 06'19" / 06'00" / 08'07" / 05'52" / 31'42" / 15'04" / 26'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'07" (+02'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'28" (+05'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'03" (+09'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'09" (+07'17") | 927 / 6927 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
233.05 km ASICS TARTHEREDGE (虎走七代) 1011A545-750 累積 :
4838.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'00" | 00:12'19" |
3 | 08'07" | 00:20'26" |
4 | 05'52" | 00:26'18" |
5 | 31'42" | 00:58'00" |
6 | 15'04" | 01:13'04" |
6.9 | 26'58" | 01:38'05" |