5.5 km | 00:40:27 | 07:19/km日期: 2024-12-24 19:33 - 平均心率: 114 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 07'31" / 07'17" / 07'29" / 07'44" / 06'57" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" | 524 / 5524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
236.89 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'17" | 00:14'48" |
| 3 | 07'29" | 00:22'17" |
| 4 | 07'44" | 00:30'01" |
| 5 | 06'57" | 00:36'58" |
| 5.5 | 09'32" | 00:41'58" |
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