4.3 km | 01:07:44 | 15:48/km日期: 2024-12-24 19:08 - 平均心率: 101 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 18°C - 濕度: 88.3
Pace: 14'52" / 17'21" / 13'51" / 15'51" / 17'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'51" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'21" (+03'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'51" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'21" (+06'31") | 286 / 4286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
406.08 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'52" | 00:14'52" |
| 2 | 17'21" | 00:32'13" |
| 3 | 13'51" | 00:46'04" |
| 4 | 15'51" | 01:01'55" |
| 4.3 | 17'03" | 01:06'48" |
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