5.1 km | 00:24:40 | 04:50/km日期: 2024-12-24 08:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 86.3
Pace: 04'50" / 04'35" / 05'05" / 04'52" / 04'44" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+01'27") | 96 / 5096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
173.76 km 
喬丹 pb4.0 累積 :
194.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'35" | 00:09'25" |
| 3 | 05'05" | 00:14'30" |
| 4 | 04'52" | 00:19'22" |
| 5 | 04'44" | 00:24'06" |
| 5.1 | 06'02" | 00:24'41" |
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