蔡志忠 2024/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志忠嘉義
ID 537145

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4.2 km | 00:28:00 | 06:40/km

日期: 2024-12-24 17:54 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 83

Pace: 05'58" / 06'43" / 06'11" / 06'13" / 14'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

06'06"

1170 / 1170

2

06'39"

(13'48")

06'35" (+00'29")

1009 / 2179

3

06'23"

(20'11")

06'12" (+00'06")

1028 / 3207

4

06'19"

(26'30")

06'09" (+00'03")

1024 / 4232

12月累積里程 : 250.69 km

ZEPRO ZM18A017355綠累積 : 311.3 km

Android - vivo V2302 上傳 | 3 weeks ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'43"	00:12'41"
3	06'11"	00:18'52"
4	06'13"	00:25'05"
4.3	07'42"	00:27'45"

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