10.0 km | 00:57:32 | 05:43/km日期: 2024-12-25 05:46 - 平均心率: 126 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 92.6
Pace: 07'23" / 06'04" / 05'51" / 05'44" / 05'45" / 05'40" / 05'39" / 06'09" / 05'27" / 05'13" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'24") | 37 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
333.31 km 
肉腳啦 27.5 累積 :
19973.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'04" | 00:13'27" |
| 3 | 05'51" | 00:19'18" |
| 4 | 05'44" | 00:25'02" |
| 5 | 05'45" | 00:30'47" |
| 6 | 05'40" | 00:36'27" |
| 7 | 05'39" | 00:42'06" |
| 8 | 06'09" | 00:48'15" |
| 9 | 05'27" | 00:53'42" |
| 10 | 05'13" | 00:58'55" |
| 10.0 | 05'22" | 00:59'07" |
展開計圈分析
留言 
