8.4 km | 00:51:36 | 06:09/km日期: 2024-12-25 05:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 93.9
Pace: 06'13" / 05'28" / 05'21" / 06'25" / 05'55" / 06'55" / 05'36" / 06'54" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'56") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 04'19" | 800 / 2400 |
| 3 | | 06'44" (+02'25") | 420 / 2820 |
| 4 | | 04'37" (+00'18") | 800 / 3620 |
| 5 | | 12'19" (+08'00") | 230 / 3850 |
| 6 | | 04'33" (+00'14") | 800 / 4650 |
| 7 | | 08'35" (+04'16") | 330 / 4980 |
| 8 | | 04'58" (+00'39") | 800 / 5780 |
| 9 | | 15'44" (+11'25") | 180 / 5960 |
| 10 | | 04'55" (+00'36") | 800 / 6760 |
| 11 | | 09'19" (+05'00") | 30 / 6790 |
| 12 | | 10'08" (+05'49") | 20 / 6810 |
| 13 | | 15'51" (+11'32") | 10 / 6819 |
| 14 | | 06'48" (+02'29") | 1470 / 8290 |
| 15 | | 09'06" (+04'47") | 100 / 8389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
199.80 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'28" | 00:11'41" |
| 3 | 05'21" | 00:17'02" |
| 4 | 06'25" | 00:23'27" |
| 5 | 05'55" | 00:29'22" |
| 6 | 06'55" | 00:36'17" |
| 7 | 05'36" | 00:41'53" |
| 8 | 06'54" | 00:48'47" |
| 8.4 | 07'15" | 00:51'37" |
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