7.4 km | 01:01:02 | 08:18/km日期: 2024-12-25 19:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 81.5
Pace: 07'57" / 07'17" / 07'09" / 11'32" / 07'04" / 07'01" / 09'01" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'31" (+04'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'00" (+01'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'29" (+04'28") | 351 / 7351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 244.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'17" | 00:15'14" |
| 3 | 07'09" | 00:22'23" |
| 4 | 11'32" | 00:33'55" |
| 5 | 07'04" | 00:40'59" |
| 6 | 07'01" | 00:48'00" |
| 7 | 09'01" | 00:57'01" |
| 7.4 | 11'25" | 01:01'02" |
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