4.3 km | 02:53:51 | 40:17/km日期: 2024-12-25 09:16 - 平均心率: 76 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 54'10" / 49'05" / 38'44" / 20'55" / 34'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 54'10" (+33'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 49'04" (+28'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 38'43" (+17'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 34'47" (+13'52") | 314 / 4314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 275.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 54'10" | 00:54'10" |
| 2 | 49'05" | 01:43'15" |
| 3 | 38'44" | 02:21'59" |
| 4 | 20'55" | 02:42'54" |
| 4.3 | 34'47" | 02:53'51" |
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