14.4 km | 01:20:19 | 05:34/km日期: 2016-10-31 16:43 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 60 - 卡路里: 1223 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 05'51" / 05'35" / 05'22" / 05'28" / 05'27" / 05'31" / 05'28" / 05'35" / 05'41" / 05'26" / 05'32" / 05'30" / 05'33" / 05'34" / 06'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.17 km 
美津濃MAXIMIZER18螢光綠(1) K1GR161273 累積 :
238.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'35" | 00:11'26" |
| 3 | 05'22" | 00:16'48" |
| 4 | 05'28" | 00:22'16" |
| 5 | 05'27" | 00:27'43" |
| 6 | 05'31" | 00:33'14" |
| 7 | 05'28" | 00:38'42" |
| 8 | 05'35" | 00:44'17" |
| 9 | 05'41" | 00:49'58" |
| 10 | 05'26" | 00:55'24" |
| 11 | 05'32" | 01:00'56" |
| 12 | 05'30" | 01:06'26" |
| 13 | 05'33" | 01:11'59" |
| 14 | 05'34" | 01:17'33" |
| 14.4 | 06'46" | 01:20'19" |
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