11.6 km | 01:04:40 | 05:33/km日期: 2024-12-26 18:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 628 Cal - 總步數: 11080 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 05'45" / 05'38" / 05'32" / 05'46" / 05'38" / 05'38" / 05'33" / 05'42" / 05'23" / 04'47" / 05'12" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'56") | 1001 / 1001 | 170 / 102 |
| 2 | | 05'37" (+00'49") | 1001 / 2003 | 170 / 104 |
| 3 | | 05'35" (+00'47") | 1002 / 3006 | 170 / 105 |
| 4 | | 05'46" (+00'58") | 1003 / 4009 | 170 / 101 |
| 5 | | 05'38" (+00'50") | 1001 / 5010 | 169 / 104 |
| 6 | | 05'39" (+00'51") | 1002 / 6013 | 168 / 104 |
| 7 | | 05'36" (+00'48") | 1000 / 7013 | 168 / 105 |
| 8 | | 05'42" (+00'54") | 1000 / 8014 | 169 / 103 |
| 9 | | 05'25" (+00'37") | 1002 / 9017 | 174 / 106 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 10017 | 177 / 116 |
| 11 | | 05'51" (+01'03") | 1000 / 11018 | 173 / 98 |
| 12 | | 05'02" (+00'14") | 619 / 11637 | 177 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 241.23 km
MW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'38" | 00:11'23" |
| 3 | 05'32" | 00:16'55" |
| 4 | 05'46" | 00:22'41" |
| 5 | 05'38" | 00:28'19" |
| 6 | 05'38" | 00:33'57" |
| 7 | 05'33" | 00:39'30" |
| 8 | 05'42" | 00:45'12" |
| 9 | 05'23" | 00:50'35" |
| 10 | 04'47" | 00:55'22" |
| 11 | 05'12" | 01:00'34" |
| 11.6 | 06'25" | 01:04'40" |
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