2.3 km | 00:31:35 | 13:33/km日期: 2024-12-25 06:01 - 平均心率: 123 - 卡路里: 125 Cal - 總步數: 3246 - 平均步頻: 102 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94.1
Pace: 12'24" / 14'11" / 15'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'23" | 1000 / 1000 | 119 / 67 |
2 | | 14'12" (+01'49") | 1000 / 2001 | 107 / 65 |
3 | | 15'05" (+02'42") | 329 / 2330 | 45 / 145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 192.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'24" | 00:12'24" |
2 | 14'11" | 00:26'35" |
2.3 | 15'08" | 00:31'35" |