6.8 km | 00:39:03 | 05:44/km日期: 2024-12-29 15:54 - 平均心率: 139 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'53" / 05'32" / 05'26" / 05'22" / 05'21" / 05'21" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+02'11") | 816 / 6816 |
跑跑步機
第一次使用這個場地，感覺在試營運期間可以多多來感受一下，或許之後可以在這運動。
首次用Brooks鞋跑步，腳的感覺還不錯，或許以後會再購入該品牌ㄛ！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
40.67 km 
Brooks Adrenaline GTS 22 累積 :
9.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'32" | 00:11'25" |
| 3 | 05'26" | 00:16'51" |
| 4 | 05'22" | 00:22'13" |
| 5 | 05'21" | 00:27'34" |
| 6 | 05'21" | 00:32'55" |
| 6.8 | 07'30" | 00:39'03" |
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