7.7 km | 00:46:51 | 06:05/km日期: 2024-12-27 21:54 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 82.4
Pace: 11'37" / 05'28" / 05'21" / 05'31" / 09'27" / 04'33" / 07'26" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'56") | 771 / 771 |
| 2 | | 05'35" (+01'03") | 1000 / 1771 |
| 3 | | 05'20" (+00'48") | 1000 / 2771 |
| 4 | | 05'29" (+00'57") | 1000 / 3771 |
| 5 | | 05'46" (+01'14") | 617 / 4388 |
| 6 | | 04'32" | 1000 / 5388 |
| 7 | | 04'36" (+00'04") | 1000 / 6388 |
| 8 | | 10'25" (+05'53") | 81 / 6470 |
| 9 | | 08'51" (+04'19") | 564 / 7034 |
| 10 | | 10'17" (+05'45") | 665 / 7700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.00 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 05'28" | 00:17'05" |
| 3 | 05'21" | 00:22'26" |
| 4 | 05'31" | 00:27'57" |
| 5 | 09'27" | 00:37'24" |
| 6 | 04'33" | 00:41'57" |
| 7 | 07'26" | 00:49'23" |
| 7.7 | 10'15" | 00:56'34" |
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