8.3 km | 00:56:03 | 06:42/km日期: 2024-12-29 20:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75
Pace: 07'12" / 06'42" / 06'44" / 06'49" / 06'38" / 06'25" / 06'33" / 06'43" / 06'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
120.89 km Apple Watch 同步 | 2 weeks ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'42" | 00:13'54" |
3 | 06'44" | 00:20'38" |
4 | 06'49" | 00:27'27" |
5 | 06'38" | 00:34'05" |
6 | 06'25" | 00:40'30" |
7 | 06'33" | 00:47'03" |
8 | 06'43" | 00:53'46" |
8.3 | 06'45" | 00:55'54" |