8.4 km | 01:19:41 | 09:32/km日期: 2025-01-01 06:17 - 平均心率: 110 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 68.8
Pace: 08'09" / 11'07" / 08'21" / 11'20" / 08'09" / 11'32" / 09'31" / 09'09" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'07" (+02'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'20" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'20" (+03'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'31" (+03'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'30" (+01'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'09" (+01'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'42" | 354 / 8354 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 95~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~130 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 130~135 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 135~143 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 143~147 | 97.5~100% |
最大心率為147 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 54.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 11'07" | 00:19'16" |
3 | 08'21" | 00:27'37" |
4 | 11'20" | 00:38'57" |
5 | 08'09" | 00:47'06" |
6 | 11'32" | 00:58'38" |
7 | 09'31" | 01:08'09" |
8 | 09'09" | 01:17'18" |
8.4 | 06'43" | 01:19'41" |