5.9 km | 00:54:32 | 09:15/km日期: 2024-12-30 19:38 - 平均心率: 132 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 82
Pace: 08'07" / 09'23" / 08'10" / 13'36" / 08'49" / 16'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+00'34") | 200 / 1200 |
| 3 | | 13'25" (+05'48") | 223 / 1423 |
| 4 | | 08'13" (+00'36") | 1000 / 2423 |
| 5 | | 08'14" (+00'37") | 200 / 2623 |
| 6 | | 08'03" (+00'26") | 372 / 2995 |
| 7 | | 12'03" (+04'26") | 1000 / 3995 |
| 8 | | 07'37" | 200 / 4195 |
| 9 | | 12'18" (+04'41") | 243 / 4439 |
| 10 | | 07'38" (+00'01") | 1000 / 5439 |
| 11 | | 07'44" (+00'07") | 200 / 5639 |
| 12 | | 12'32" (+04'55") | 239 / 5878 |
| 13 | | 08'40" (+01'03") | 16 / 5895 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 51.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 09'23" | 00:17'30" |
| 3 | 08'10" | 00:25'40" |
| 4 | 13'36" | 00:39'16" |
| 5 | 08'49" | 00:48'05" |
| 5.9 | 16'19" | 01:02'42" |
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