12.0 km | 01:00:03 | 05:00/km日期: 2024-12-28 17:20 - 平均心率: 169 - 卡路里: 931 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 64.2
Pace: 04'58" / 05'09" / 05'19" / 04'05" / 04'16" / 05'55" / 04'16" / 04'21" / 06'13" / 04'25" / 04'31" / 06'34" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'58") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'10" | 2000 / 5000 |
| 3 | | 05'54" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 4 | | 04'18" (+00'08") | 2000 / 8000 |
| 5 | | 06'13" (+02'03") | 1000 / 9000 |
| 6 | | 04'28" (+00'18") | 2000 / 11000 |
| 7 | | 06'33" (+02'23") | 1000 / 12000 |
| 8 | | 05'55" (+01'45") | 6 / 12006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
150.46 km 
ASICS magic speed 4 累積 :
655.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'09" | 00:10'07" |
| 3 | 05'19" | 00:15'26" |
| 4 | 04'05" | 00:19'31" |
| 5 | 04'16" | 00:23'47" |
| 6 | 05'55" | 00:29'42" |
| 7 | 04'16" | 00:33'58" |
| 8 | 04'21" | 00:38'19" |
| 9 | 06'13" | 00:44'32" |
| 10 | 04'25" | 00:48'57" |
| 11 | 04'31" | 00:53'28" |
| 12 | 06'34" | 01:00'02" |
| 12.0 | 02'28" | 01:00'03" |
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