12.0 km | 01:05:09 | 05:25/km日期: 2016-10-31 11:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 10902 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 05'22" / 05'35" / 05'30" / 05'28" / 05'30" / 05'20" / 05'23" / 05'19" / 05'23" / 05'27" / 05'25" / 05'23" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'03") | 1004 / 1004 | 164 / 114 |
| 2 | | 05'35" (+00'21") | 1010 / 2014 | 164 / 108 |
| 3 | | 05'26" (+00'12") | 1012 / 3026 | 166 / 110 |
| 4 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 4027 | 167 / 110 |
| 5 | | 05'29" (+00'15") | 1009 / 5037 | 168 / 108 |
| 6 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 6037 | 168 / 112 |
| 7 | | 05'24" (+00'10") | 1004 / 7042 | 168 / 109 |
| 8 | | 05'14" | 1001 / 8044 | 168 / 113 |
| 9 | | 05'25" (+00'11") | 1003 / 9047 | 168 / 109 |
| 10 | | 05'25" (+00'11") | 1003 / 10050 | 167 / 109 |
| 11 | | 05'24" (+00'10") | 1002 / 11053 | 168 / 110 |
| 12 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 12053 | 167 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
214.47 km 
ASICS 虎走黑 累積 :
860.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'35" | 00:10'57" |
| 3 | 05'30" | 00:16'27" |
| 4 | 05'28" | 00:21'55" |
| 5 | 05'30" | 00:27'25" |
| 6 | 05'20" | 00:32'45" |
| 7 | 05'23" | 00:38'08" |
| 8 | 05'19" | 00:43'27" |
| 9 | 05'23" | 00:48'50" |
| 10 | 05'27" | 00:54'17" |
| 11 | 05'25" | 00:59'42" |
| 12 | 05'23" | 01:05'05" |
| 12.0 | 05'53" | 01:05'09" |
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