6.0 km | 00:41:51 | 06:58/km日期: 2016-10-31 20:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'32" / 07'16" / 06'34" / 07'00" / 07'02" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+01'21") | 613 / 5613 |
| 7 | | 06'57" (+00'27") | 383 / 5996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
35.14 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
837.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'16" | 00:13'48" |
| 3 | 06'34" | 00:20'22" |
| 4 | 07'00" | 00:27'22" |
| 5 | 07'02" | 00:34'24" |
| 6.0 | 07'30" | 00:41'53" |
展開計圈分析
留言 
