8.1 km | 01:01:54 | 07:38/km日期: 2025-01-01 06:11 - 平均心率: 126 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 69
Pace: 07'27" / 07'25" / 06'59" / 06'53" / 07'15" / 06'54" / 09'35" / 08'14" / 11'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'34" (+02'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'13" (+01'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'57" (+05'04") | 101 / 8101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
60.57 km Nike Pegasus 40 累積 :
222.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'25" | 00:14'52" |
3 | 06'59" | 00:21'51" |
4 | 06'53" | 00:28'44" |
5 | 07'15" | 00:35'59" |
6 | 06'54" | 00:42'53" |
7 | 09'35" | 00:52'28" |
8 | 08'14" | 01:00'42" |
8.1 | 11'50" | 01:01'54" |