5.8 km | 00:48:55 | 08:28/km日期: 2024-12-31 08:58 - 平均心率: 135 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 78.2
Pace: 09'08" / 08'32" / 11'02" / 07'32" / 09'29" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'07") | 200 / 1200 |
| 3 | | 11'17" (+03'45") | 265 / 1465 |
| 4 | | 07'33" (+00'01") | 1000 / 2465 |
| 5 | | 07'49" (+00'17") | 200 / 2665 |
| 6 | | 14'42" (+07'10") | 204 / 2869 |
| 7 | | 07'36" (+00'04") | 1000 / 3869 |
| 8 | | 07'32" | 200 / 4069 |
| 9 | | 13'10" (+05'38") | 227 / 4297 |
| 10 | | 07'51" (+00'19") | 1000 / 5297 |
| 11 | | 07'41" (+00'09") | 200 / 5497 |
| 12 | | 11'29" (+03'57") | 261 / 5758 |
| 13 | | 09'33" (+02'01") | 11 / 5770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 51.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 08'32" | 00:17'40" |
| 3 | 11'02" | 00:28'42" |
| 4 | 07'32" | 00:36'14" |
| 5 | 09'29" | 00:45'43" |
| 5.8 | 09'04" | 00:52'42" |
展開計圈分析
留言 
