7.0 km | 00:56:43 | 08:05/km日期: 2024-12-30 19:29 - 地點: 美術館 - 平均心率: 101 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 56.6
Pace: 09'03" / 08'15" / 07'55" / 07'51" / 07'48" / 07'57" / 07'51" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
268.09 km 
Nike Zoom fly6 EK 累積 :
64.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 08'15" | 00:17'18" |
| 3 | 07'55" | 00:25'13" |
| 4 | 07'51" | 00:33'04" |
| 5 | 07'48" | 00:40'52" |
| 6 | 07'57" | 00:48'49" |
| 7 | 07'51" | 00:56'40" |
| 7.0 | 05'25" | 00:56'44" |
Adoniswang 說推
留言 
展開計圈分析
