8.9 km | 02:03:14 | 13:51/km日期: 2016-10-30 16:12 - 平均心率: 103 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 46'41" / 07'19" / 07'26" / 07'27" / 07'25" / 07'21" / 07'26" / 07'14" / 27'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 46'41" (+39'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 27'53" (+20'39") | 893 / 8893 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 46'41" | 00:46'41" |
| 2 | 07'19" | 00:54'00" |
| 3 | 07'26" | 01:01'26" |
| 4 | 07'27" | 01:08'53" |
| 5 | 07'25" | 01:16'18" |
| 6 | 07'21" | 01:23'39" |
| 7 | 07'26" | 01:31'05" |
| 8 | 07'14" | 01:38'19" |
| 8.9 | 27'54" | 02:03'15" |
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