3.8 km | 00:35:27 | 09:22/km日期: 2024-12-10 20:15 - 平均心率: 130 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'24" / 06'38" / 14'52" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'51" (+08'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+01'43") | 782 / 3782 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 54.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'38" | 00:14'02" |
| 3 | 14'52" | 00:28'54" |
| 3.8 | 08'22" | 00:35'27" |
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