康志嘉 2016/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

康志嘉彰化
ID 57470

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6.3 km | 00:47:04 | 07:29/km

日期: 2016-11-04 06:14 - 地點: 八堡一圳 - 天氣: 晴 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 09'01" / 06'40" / 06'48" / 06'43" / 07'29" / 07'40" / 09'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'51"

(08'51")

08'53" (+02'11")

996 / 996

2

06'50"

(15'41")

06'47" (+00'05")

1007 / 2003

3

06'48"

(22'29")

06'45" (+00'03")

1006 / 3009

4

06'43"

(29'12")

06'42"

1000 / 4009

5

07'34"

(36'46")

07'28" (+00'46")

1012 / 5022

展開計圈分析

彰化

康志嘉

·

渡個假回來跑的好累啊！

11月累積里程 : 100.42 km

asics T602N 累積 : 1249.5 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 8 years ago

緯仔, Ma Gic 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	06'40"	00:15'41"
3	06'48"	00:22'29"
4	06'43"	00:29'12"
5	07'29"	00:36'41"
6	07'40"	00:44'21"
6.3	09'42"	00:47'04"

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成績 : 01:07:05

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