6.6 km | 00:30:08 | 04:34/km日期: 2016-11-03 21:13 - 地點: 林口運動公園 - 平均心率: 158 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 3089 - 平均步頻: 102 - 平均步幅: 213 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 04'40" / 04'50" / 04'53" / 04'30" / 04'32" / 04'07" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" (+00'31") | 1006 / 1006 | 103 / 208 |
| 2 | | 04'48" (+00'41") | 1006 / 2013 | 110 / 188 |
| 3 | | 04'51" (+00'44") | 1003 / 3017 | 98 / 209 |
| 4 | | 04'35" (+00'28") | 1003 / 4020 | 100 / 217 |
| 5 | | 04'29" (+00'22") | 1004 / 5025 | 99 / 223 |
| 6 | | 04'07" | 1003 / 6028 | 101 / 239 |
| 7 | | 04'17" (+00'10") | 581 / 6610 | 104 / 223 |
跟著跑團的勇腿跑...我又破個人5k pb啦 .....
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
241.67 km 
MAZUNO wave rider 19 累積 :
512.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'50" | 00:09'30" |
| 3 | 04'53" | 00:14'23" |
| 4 | 04'30" | 00:18'53" |
| 5 | 04'32" | 00:23'25" |
| 6 | 04'07" | 00:27'32" |
| 6.6 | 04'28" | 00:30'08" |
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