7.5 km | 00:45:22 | 06:01/km日期: 2013-10-01 18:06 - 地點: 平鎮高中體育場 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 139 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 05'24" / 06'00" / 06'04" / 06'08" / 05'44" / 05'40" / 05'48" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 284 / 284 |
| 2 | | 05'31" (+00'22") | 305 / 589 |
| 3 | | 05'40" (+00'31") | 335 / 923 |
| 4 | | 05'49" (+00'40") | 349 / 1273 |
| 5 | | 06'00" (+00'51") | 338 / 1611 |
| 6 | | 06'03" (+00'54") | 352 / 1963 |
| 7 | | 05'45" (+00'36") | 362 / 2325 |
| 8 | | 06'22" (+01'13") | 356 / 2681 |
| 9 | | 06'20" (+01'11") | 347 / 3028 |
| 10 | | 06'04" (+00'55") | 346 / 3374 |
| 11 | | 06'27" (+01'18") | 359 / 3733 |
| 12 | | 05'48" (+00'39") | 350 / 4083 |
| 13 | | 05'56" (+00'47") | 367 / 4450 |
| 14 | | 05'37" (+00'28") | 388 / 4838 |
| 15 | | 05'30" (+00'21") | 369 / 5207 |
| 16 | | 05'27" (+00'18") | 372 / 5579 |
| 17 | | 05'40" (+00'31") | 352 / 5931 |
| 18 | | 05'49" (+00'40") | 378 / 6309 |
| 19 | | 06'22" (+01'13") | 361 / 6670 |
| 20 | | 05'32" (+00'23") | 379 / 7048 |
| 21 | | 08'31" (+03'22") | 377 / 7425 |
| 22 | | 10'04" (+04'55") | 86 / 7512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
37.28 km 
ASICS 亞瑟士 8KS-31733 累積 :
472.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 06'00" | 00:11'24" |
| 3 | 06'04" | 00:17'28" |
| 4 | 06'08" | 00:23'36" |
| 5 | 05'44" | 00:29'20" |
| 6 | 05'40" | 00:35'00" |
| 7 | 05'48" | 00:40'48" |
| 7.5 | 08'43" | 00:45'16" |
留言 
展開計圈分析
