胡忠勝 2016/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

胡忠勝澎湖
ID 69067

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15.2 km | 01:31:03 | 05:59/km

日期: 2016-11-03 17:13 - 卡路里: 1162 Cal

Pace: 06'16" / 05'55" / 06'15" / 05'52" / 05'57" / 05'46" / 05'49" / 05'56" / 06'11" / 05'45" / 05'59" / 06'50" / 05'55" / 05'50" / 05'52" / 04'52" /

11月累積里程 : 210.05 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Hsiu Tuan Hung, 趙榮文和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'55"	00:12'11"
3	06'15"	00:18'26"
4	05'52"	00:24'18"
5	05'57"	00:30'15"
6	05'46"	00:36'01"
7	05'49"	00:41'50"
8	05'56"	00:47'46"
9	06'11"	00:53'57"
10	05'45"	00:59'42"
11	05'59"	01:05'41"
12	06'50"	01:12'31"
13	05'55"	01:18'26"
14	05'50"	01:24'16"
15	05'52"	01:30'08"
15.2	04'51"	01:31'03"

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成績 : 01:07:05

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