6.0 km | 00:39:39 | 06:36/km日期: 2025-01-07 16:14 - 平均心率: 167 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 53.8
Pace: 06'42" / 06'40" / 08'02" / 06'43" / 06'38" / 06'19" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
11.01 km ![](images/shoe.png)
美津濃 R22 累積 :
3155.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'40" | 00:13'22" |
3 | 08'02" | 00:21'24" |
4 | 06'43" | 00:28'07" |
5 | 06'38" | 00:34'45" |
6 | 06'19" | 00:41'04" |
6.0 | 04'38" | 00:41'05" |