11.6 km | 01:36:10 | 08:15/km日期: 2025-01-05 10:37 - 總爬升: 356 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 64.8
Pace: 11'49" / 08'50" / 07'42" / 07'29" / 10'06" / 07'39" / 06'45" / 07'42" / 07'26" / 06'34" / 05'51" / 12'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'48" (+05'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+02'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" (+04'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+01'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+01'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'52" (+07'01") | 644 / 11644 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 291.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 08'50" | 00:20'39" |
| 3 | 07'42" | 00:28'21" |
| 4 | 07'29" | 00:35'50" |
| 5 | 10'06" | 00:45'56" |
| 6 | 07'39" | 00:53'35" |
| 7 | 06'45" | 01:00'20" |
| 8 | 07'42" | 01:08'02" |
| 9 | 07'26" | 01:15'28" |
| 10 | 06'34" | 01:22'02" |
| 11 | 05'51" | 01:27'53" |
| 11.6 | 12'52" | 01:36'11" |
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