李美雲 2025/01/05 訓練日誌

李美雲高雄
ID 423243

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李美雲

10.1 km | 01:40:35 | 09:55/km

日期: 2025-01-05 07:00 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87.9

Pace: 08'27" / 09'33" / 09'54" / 10'00" / 11'28" / 09'40" / 09'59" / 11'54" / 10'10" / 08'32" / 07'41" /

基本訓練

1月累積里程 : 189.60 km

iPhone 上傳 | 3 weeks ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	09'33"	00:18'00"
3	09'54"	00:27'54"
4	10'00"	00:37'54"
5	11'28"	00:49'22"
6	09'40"	00:59'02"
7	09'59"	01:09'01"
8	11'54"	01:20'55"
9	10'10"	01:31'05"
10	08'32"	01:39'37"
10.1	07'31"	01:40'37"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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